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MIS SERVICIOS
Nutrición clínica, digestiva y deportiva
Un acompañamiento nutricional individualizado, adaptado a tu salud, tus necesidades y tu estilo de vida. Diseño pautas nutricionales adaptadas a ti y tus objetivos..
Nutrición digestiva
Abordaje nutricional individualizado de problemas como el síndrome del intestino irritable (SII), estreñimiento, reflujo gastroesofágico, celiaquia, hinchazón abdominal, disbiosis, autoinmunidad y otras alteraciones digestivas.
Trabajaremos para identificar los factores alimentarios que pueden influir en tus síntomas y adaptar tu alimentación sin restricciones innecesarias.
Nutrición clínica, inmunonutrición y metabólica
Acompañamiento nutricional en situaciones como diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, sobrepeso, obesidad, colesterol elevado, hipertensión arterial, hipotiroidismo, autoinmunidad, problemas hormonales y otras alteraciones metabólicas.
El objetivo es mejorar tu salud y calidad de vida mediante una alimentación adaptada a tus necesidades, sin dietas restrictivas ni centrarnos exclusivamente en el peso corporal.
Desde la inmunonutrición, también abordamos la relación entre el estado nutricional, la alimentación y el funcionamiento del sistema inmunitario, mediante recomendaciones individualizadas y basadas en la evidencia científica.
Nutrición deportiva
Asesoramiento nutricional para personas que practican deporte, desde quienes quieren mejorar su condición física hasta deportistas de fuerza, resistencia y competición. Como mejora del rendimiento deportivo, ganancia de masa muscular y preparar estrategias nutricionales para el entrenamiento.
Adaptaremos tu alimentación al tipo de entrenamiento, tus necesidades energéticas y tus objetivos para favorecer el rendimiento, la recuperación y la composición corporal, cuidando siempre tu salud.
Hábitos alimentarios y relación con la comida
Asesoramiento nutricional para personas con ansiedad, realización de muchas dietas, subidas y bajadas de peso, culpa al comer, restricciones y descontrol alternado.
Te ayudo a mejorar tu relación con la alimentación, organizar tus comidas y construir hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo, sin dietas rígidas ni alimentos prohibidos.
¿Cómo trabajaremos en consulta?
Un acompañamiento nutricional personalizado, adaptado a tu situación de salud, tus objetivos y tu estilo de vida.
1. Primera consulta · 60 minutos
Conoceremos tu situación de salud, antecedentes, alimentación, hábitos y objetivos. Realizaremos una valoración nutricional completa y, cuando corresponda, una evaluación de la composición corporal.
2. Segunda consulta - Entrega de la pauta · 30 minutos
Te explicaré tu plan nutricional personalizado, los objetivos que trabajaremos y las recomendaciones prácticas para que puedas aplicarlo en tu día a día.
3. Consultas de seguimiento · 30 minutos
Evaluaremos tu evolución, resolveremos dudas y adaptaremos las recomendaciones según tus necesidades, dificultades y progresos.
Consulta presencial
Te acompaño de forma personalizada en mis consultas presenciales de Solsona, Manresa y Vilanova i la Geltrú.
Durante las sesiones trabajaremos tu alimentación teniendo en cuenta tu salud, tus hábitos, tus preferencias y tus objetivos. Cuando sea necesario, realizaremos una valoración de la composición corporal para complementar el seguimiento nutricional.
El objetivo es ayudarte a introducir cambios realistas y sostenibles que puedas incorporar a tu día a día
¿Qué necesitas?
- Necesitas un email o Whatsapp.
- En la consulta a parte de la entrevista se te analizará la composición corporal con una báscula de bioimpedancia (% de grasa corporal, % de masa muscular, % de agua, % de masa ósea, índice de grasa visceral, metabolismo basal, etc.).
*Formato híbrido: en el caso que no siempre puedas hacer consulta de forma presencial siempre, cuando puedas nos veremos de forma presencial y cuando no puedas realizaremos el seguimiento de forma online.
Consulta online
Cuida tu alimentación y tu salud desde cualquier lugar, sin necesidad de desplazarte.
Las consultas online ofrecen un acompañamiento nutricional individualizado, con la misma metodología y dedicación que las sesiones presenciales. A través de videollamadas, trabajaremos tus objetivos, hábitos alimentarios y necesidades de salud.
Recibirás tu pauta nutricional personalizada, recomendaciones prácticas y materiales de apoyo para aplicar los cambios en tu día a día.
Además, realizaremos un seguimiento periódico para valorar tu evolución, resolver dudas y adaptar las recomendaciones cuando sea necesario.
¿Qué necesitas?
- Ordenador (con acceso a internet, micro o auriculares con micro y cámara) o tablet o móvil
- Correo electrónico o whatsapp
- Báscula y cinta métrica
*El material se envía vía email y los pagos se realizan mediante portal de pagos, transferencia bancaria o bizum.
¿Dónde puedo atenderte?
Ofrezco consultas de nutrición presenciales en Vilanova i la Geltrú, Solsona y Manresa, además de atención online para que puedas cuidar tu alimentación y tu salud desde cualquier lugar.
Centros de atención presencial
Consulta privada online y colaboraciones
También puedes acceder a mis servicios de nutrición mediante consulta privada y a través de plataformas especializadas con las que colaboro.
Consulta privada online
Atención nutricional personalizada mediante videollamada, desde cualquier lugar y con la misma metodología que en la consulta presencial.
Puedes solicitar tu cita directamente conmigo a través del formulario de contacto.
Procuida · Consulta online
También puedes acceder a mis servicios de nutrición a través de Procuida, una plataforma con la que colaboro ofreciendo atención nutricional online.
Las condiciones del servicio y las tarifas se pueden consultar directamente en la página web de Procuida.
Tarifas de las consultas
Las tarifas de los servicios de nutrición pueden variar según el centro o la modalidad de atención, debido a las condiciones de colaboración y funcionamiento de cada espacio.
¿Cómo puedes conocer las tarifas?
Puedes solicitar información sobre los precios a través del formulario de contacto, Al completar el formulario de solicitud de cita, podrás indicar el centro o la modalidad que prefieres. Te informaré de los precios correspondientes a la primera consulta, la segunda consulta (entrega de la pauta nutricional) y los seguimientos antes de confirmar tu cita.
*Solicitar información no supone ningún compromiso de contratación.
¿Empezamos a cuidar tu alimentación?
Solicita información sobre las tarifas o pide tu primera cita. Te contactaré personalmente para resolver tus dudas y confirmar la disponibilidad.
